Aide psychologique

Ne restez pas seuls ! Face à la maladie et au deuil, face au stress généré par le confinement et/ou le déconfinement, face encore au climat général qui peut être particulièrement anxiogène, des professionnels vous proposent aide et écoute.

Épuisement, isolement social, peur du contact physique, crainte de perdre son emploi, rythme de travail bousculé, scolarité perturbée, entreprise en difficulté… Les problèmes d’ordre psychologiques apparus depuis l’épidémie sont multiples et peuvent même se cumuler.

Des professionnels de santé et bénévoles associatifs sont là pour répondre à vos questions et vous accompagner. Confidentialité garantie et gratuité au sein du réseau associatif. Les professionnels du secteur privé partenaires vous proposent, quant à eux, une première séance gratuite.

Sophrologie pour enfants, adolescents et adultes

La sophrologie est un “entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit”. Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.

 

Mme AAZAM Maryam
9 allée des 2 châteaux
Tél. 06 26 83 42 70
Mail : maazam.sophro@gmail.com

 

 

 

Ateliers bien-être proposés par la Structure Info Jeunesse

 

En cette rentrée, les jeunes ont sans doute besoin de se détendre ? Vous avez entre 15 et 25 ans ? Après le confinement, vous ressentez des émotions et des sensations changeantes ? Vous êtes stressé ?  Pour vous aider à vous apaiser et vous ressourcer, la Structure Information Jeunesse de la ville vous propose des séances de sophrologie gratuites à partir du mois de septembre avec Isabelle Givre :

Mercredi 16 septembre de 15h30 à 17h : Séance découverte à la médiathèque

Mercredis 21 et 28 octobre de 15h30 à 17h : Avoir confiance en soi

Mercredis 2 et 9 décembre de 15h30 à 17h : Gérer son stress et ses émotions

Inscrivez-vous vite via le formulaire suivant : https://forms.gle/qe5qEXNe8CsGwfDHA

Développement personnel

Le développement ou épanouissement personnel touche à l’ensemble des aspects de nos vies : équilibre de vie, dépassement de soi, confiance en soi, estime de soi, etc.

 

M. Léonel ENGOANG
ELM Equilibre et Performance
Coach consultant
Accompagnement en développement personnel
Gestion du stress et des émotions
Tél. 06.13.82.94.61
Mail : leonel.engoang@elm-cabinet.com

Réseau associatif

APESA Seine-et-Marne
Dispositif d’Aide psychologique pour les Entrepreneurs en souffrance
Tél : 01 60 39 60 39

 

Croix-Rouge Ecoute
Les bénévoles de Croix-Rouge Ecoute se relaient 7 jours sur 7. Appels anonymes et confidentiels
Tél. 09 70 28 30 00